Den nationale sundhedsprofil 2025 er netop udkommet, og her fremgår det, at næsten en tredjedel af danskerne over 16 år scorer højt på stressskalaen. Udviklingen har stået på i flere år – og kurven er stadig ikke på vej ned.
Ifølge Angst & Stressforeningen bør det få os til at gentænke måden, vi forstår og håndterer stress og angst på.
– Når næsten hver tredje dansker oplever et højt stressniveau, er det et tydeligt tegn på, at vores nuværende tilgang ikke virker godt nok. Alligevel bliver vi ved med at forsøge at løse problemet med de samme værktøjer som hidtil, siger Carsten Juul, formand for Angst & Stressforeningen.
I foreningen oplever man, at mange mennesker med stress og angst ikke får den hjælp, de har brug for i det traditionelle behandlingssystem.
– I mange år har vi forsøgt at forstå psykisk lidelse ved enten at lede i fortiden eller ved at forsøge at ændre indholdet af vores tanker. Men stress er i høj grad en forbipasserende tilstand, som kan forværres, når vi begynder at analysere og fastholde følelsen. Derfor skal vi begynde at forstå og behandle stress anderledes, siger Carsten Juul.
Hvis udviklingen skal vendes, kræver det først og fremmest, at vi begynder at forstå og tale om stress og angst på en anden måde.
Ifølge foreningen handler en stor del af problemerne om de strategier, mennesker bruger til at håndtere deres tanker og følelser.
Stress handler om bekymringer, og at når vi bekymrer os, så fastholdes stresstilstanden uafhængig af ydre omstændigheder. Følelser kommer og går, og tanker er midlertidige.
– Det nuværende system hjælper nogle. Men samtidig fastholder det unødvendigt mange i en rolle som syge. Hvis vi vil knække stresskurven, er vi nødt til at begynde at tale om stress og angst på en ny måde, siger Carsten Juul.
Hvis ikke tilgangen ændrer sig, risikerer Danmark ifølge foreningen at fortsætte med at lede efter løsninger de forkerte steder – mens stressniveauet i befolkningen forbliver højt.
