Nr. 47, december 2014

I dette nummer af AngstAvisen ser vi nærmere på, hvordan man kan bruge kroppen som indgangsvinkel til at arbejde med angsten. Bl.a. kan du læse mere om, hvordan du kan påvirke dit humør og dine tanker ved at bevæge din krop.

Tema: Kroppen som indgangsvinkel

Indhold:

• Leder: Kroppen som indgangsvinkel
• En krop i alarmberedskab - Sådan hjælper kropsbevidsthed på angst
• Når kroppen bevæger sig, bevæger tankerne sig også
• Bevæg din krop og glem ikke dine sanser – en af de 20 psykologiske veje til subjektivt velvære
• Det hjælper ikke alle at ”tænke positivt”
• Café ODA i Odense
• Værktøjskassen: Motion – sådan kommer du i gang
• Bogreolen: 
  • "Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi" af David Servan-Schreiber
  • "Kroppen husker – om krop og psyke i traumebehandling" af Babette Rothschild
• Jeg var i bund og grund bange for mig selv