Velkommen

Det er helt normalt at have fravær en gang imellem. Men hvis du begynder at blive hjemme fra skolen ofte og har meget svært ved at komme afsted, er det en god idé at snakke med andre om det som familie, venner eller din lærer.

På denne side finder du film og tekster, der hjælper dig til at forstå, hvad et højt skolefravær er. Betydningen af det og mulige årsager til fraværet. Siden giver dig også viden om hvad og hvem, der kan støtte og hjælpe dig, når du ikke kan komme i skole.

Du er ikke alene, selvom det kan føles sådan!

Har du brug for en at tale med?
Angst & StressTelefonen – Børn, Unge og Forældre 82 30 60 70
(tirsdag, onsdag og torsdag kl. 18 – 21)
Se mere her

Case Film

film

Christian og de mange tanker

Christian har gennem sin skoletid haft et meget højt skolefravær og havde tidligere mange tanker om alt muligt, der kunne ende galt. I dag har Christian lært sig selv bedre at kende. Han har fået redskaber til at tackle sin angst. Han går i 10. klasse og er glad for det. I filmen fortæller han og hans familie om skolefraværet, hverdagen, angsten og det at få hjælp til et godt ungdomsliv.

film

Laura og det nye liv

Laura var glad for at gå i skole. Hun havde gode venner og et positivt syn på livet. Men i 7. klasse blev det pludselig svært at komme afsted. Hun vidste ikke hvorfor. I dag ved hun og hendes familie, at Laura havde angst. Ved den rette hjælp og støtte er Laura i dag en glad og aktiv teenager, men husker stadig, hvor svært hun kunne have det. Bliv inspireret af hendes historie.

Olivias Fortælling

Olivia på 14 år har gennem tre år kæmpet med angst. I store perioder har hun derfor ikke kunnet komme i skole og hendes fravær er massivt. Olivias håb er at komme helt eller delvist ud af angsten og få et liv, hvor hun er meget mindre begrænset end nu.
Se en række korte interviews med Olivia om det at være midt i det svære, når man som ung ikke kan gøre det samme som klassekammerater og venner.

Få mere viden

I det følgende kan du blive klogere på nogle af de begreber, der bliver brugt på denne hjemmeside. Måske kan du genkende nogle af tingene fra dig selv eller fra nogen, du kender. En god måde at hjælpe sig selv eller andre på er at tale om det, man oplever, tænker og føler. Det er ikke altid så let at få det sagt, men prøv alligevel. Det gør en forskel.

Hvad er angst?
At være bange eller bekymret er en helt almindelig følelse. Den er nødvendig, for at du kan passe på dig selv og dine omgivelser. Men nogle børn oplever at føle sig bange og bekymrede næsten hele tiden. Det kan være ødelæggende for deres liv. Når man har det sådan, kan det være, at man lider af angst og derfor har brug for hjælp og støtte til at få det bedre.

På hjemmesiden, Vær ikke bange for angsten, (https://angststress.dk/vaerikkebange/angst.html) kan du blive klogere på, hvad angst er. Du kan lære, hvad man kan gøre, hvis man selv har angst, er ven med en, der har angst. Eller hvis man er søskende til en, der har angst.

Det er nemlig sådan, at hvis man forstår, hvad angst er, bliver man mindre bange for den.

Og hvis man ved, hvad angst er, kan man være en bedre støtte for den, der har angst inde på livet.

Hvad er et bekymrende skolefravær?

Det kan være svært at afklare, hvornår skolefraværet er så højt og bekymrende, at det kræver særlig hjælp og støtte. Og det kan også være svært helt at forstå, hvorfor nogle børn og unge ikke kan komme i skole, selvom de egentlig gerne vil det. Derfor er det vigtigt at opsøge hjælp.

Det ikke kun bekymrende, når man har meget fravær i lange perioder. Det kan også være bekymrende, når man er fraværende i kortere perioder eller måske en dag i hver uge. Sygefravær og meget ulovligt fravær kan også være bekymrende.

Fælles for et bekymrende skolefravær er, at det kan begynde med lidt fravær og vokse sig til et alvorligt og højt skolefravær, hvis man ikke får hjælp og støtte i tide fra kammerater, skolen, familien og venner. Nogle får også brug for behandling og særlig rådgivning.

Børns Vilkår har lavet en kort video om skolefravær. Se den her